Tip pro profesionály: Nezapomeňte zapojit ruce, břicho a nohy.
Tip pro profesionály: Nezapomeňte zapojit ruce, břicho a nohy. Můžete také otočit hlavu na jednu stranu, pokud je to pro vás pohodlnější. Cvičení 5: Kočka-kráva Sdílejte na Pinterestu TBH, přejeme si, aby se tato póza z nostalgie jmenovala „CatDog“. Ale Cat-Cow je pořád skvělý úsek. Uvolní vaši páteř a uvolní napětí v ramenou, krku a trupu. Chcete-li udělat Cat-Cow: Začněte na rukou a na kolenou,
July 12, 2020
No Comments